Nega stopal
Nega stopal – 4 nasveti z uporabo FOOTLOGIX izdelkov
V nogavicah in čevljih se skriva mogočna struktura, ki lahko spremeni naš odnos do drže in gibanja. Človeško stopalo je fascinantno zapletena struktura, sestavljena iz 26 kosti, 33 sklepov ter več kot 100 mišic, kit in vezi. Ker so naša stopala temelj našega telesa, je pomembno, da zanje skrbimo in jim namenjamo vso potrebno nego, ki si jo zaslužijo. V nadaljevanju so predstavljeni 4 nasveti za skrb za stopala in začetek zdravega načina življenja za stopala.
1. NASVET SPROSTITE STOPALA
Valjanje in masaža stopal na žogici za masažni žogici ni le prijetno, ampak ima tudi pomembno vlogo pri preprečevanju poškodb zaradi preobremenitve in izboljšanju prekrvavitve stopal. Tukaj lahko uporabimi tudi QUARTZ kamenček iz seta Treat your feet.
FOOTLOGIX HOLIDAY PROMOTION TREAT YOUR FEET
Predhodna najnižja cena: 37,35 €.
Paket vsebuje Very Dry Formula (Formula za zelo suho kožo). Massage Formula (Formula za masažo). Kamen za masiranje iz Quartza – gratis.
Ni na zalogi
Sprostitev stopal za samo 5 minut, dvakrat na dan, je lahko močan in učinkovit način za prebujanje živcev, sproščanje mišic in spodbujanje tkiva na spodnjem delu stopal.
2. NASVET – RAZTEGNITE IN RAZPRITE PRSTE NA NOGAH
Večurno nošenje v tesnih in omejujočih čevljih je povezano z nekaterimi obolenji stopal, vključno z bucikami, kladivastimi prsti, metatarzalgijo in nevromi. Eden od najboljših načinov za odpravo omejitev, ki jih povzročajo čevlji, je uporaba raztegovalnikov prstov na nogah.
Po dolgem dnevu na nogah ali po naporni vadbi si obujte distančni vložek za prste in se raztegnite do srečnejših stopal. Ne le, da razmaknejo prste na nogah, ampak pomagajo tudi pri raztezanju malih mišic prstov na nogah, podpirajo cirkulacijo stopala in celo pomagajo zmanjšati bolečine v stopalnem loku, povezane s plantarno fascijo.
3. NASVET – VLAŽENJE IN PILING KOŽE
Noben drug del telesa ni tako obremenjen ali obremenjen kot stopala. Ves ta nakopičeni stres lahko uniči kožo naših stopal. Od mozoljev in otiščancev do atletskega stopala in razpok – koža stopal si zasluži enako pozornost kot mišice.
Z vsakodnevno uporabo izdelka na osnovi UREE lahko ne le navlažite stopala, temveč tudi zmanjšate debeljenje kože, saj gre za blag piling kože.
Najboljši izdelek, ki ga lahko preizkusite, je Footlogixova Very Dry Skin Formula (za zelo suho kožo) ali pa Rough Skin Formula (za grobo kožo).
FOOTLOGIX VERY DRY SKIN – za zelo suha stopala 125ml
Krema penaste strukture, namenjena vlaženju in obnavljanju zelo suhe kože. Prodre v globino kože.
4. NASVET – OKREPITE SVOJO PODLAGO
Naša stopala imajo na spodnjem delu stopala več kot ducat majhnih mišic, ki imajo vse pomembno vlogo pri podpori stopal in absorpciji sil udarcev. Glede na tip stopala in vrsto nošenih čevljev so lahko te notranje mišice šibke, zato je potrebna vsakodnevna aktivacija stopala.
Če želite prebuditi mišice stopala, 30 sekund stojte na eni nogi bosi. Če želite še bolj aktivirati mišice stopal, poskusite prste potisniti navzdol v tla. Če lahko, to izvajajte 2-krat za vsako stopalo.
Dodaten bonus: pri krepitvi stopal jih poskusite povezati s trebušnimi mišicami.
Vsi zgornji nasveti so le začetek zdravega življenjskega sloga stopal. Ne pozabite teh nasvetov izvajati dosledno, da boste dosegli najboljše rezultate.