Kaj je atletsko stopalo in kako ga  učinkovito preprečiti?

Atletsko stopalo je ena najpogostejših glivičnih okužb kože, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Gre za nalezljivo bolezen, ki lahko povzroči nelagodje, srbenje in bolečine, če se ne zdravi pravočasno. Glivična okužba je še posebej pogosta pri športnikih, ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom in tistih, ki pogosto obiskujejo javne prostore, kot so bazeni ali telovadnice. V tem članku bomo podrobno raziskali, kaj povzroča atletsko stopalo, kdo je najbolj izpostavljen tveganju, kako lahko preprečimo okužbo in kakšni so najučinkovitejši načini zdravljenja.

Kaj je atletsko stopalo?

Atletsko stopalo (tinea pedis) je glivična okužba stopal, ki jo povzročajo dermatofiti – skupina gliv, ki rastejo na porožneneli koži. Najpogosteje prizadene kožo med prsti, lahko pa se razširi tudi na podplate in ob straneh stopala. Bolezen je nalezljiva in se pogosto prenaša v vlažnih okoljih, kot so javni bazeni, telovadnice in skupne prhe.

Najpogostejši povzročitelji so:

• Trichophyton rubrum (najpogostejši povzročitelj atletskega stopala)
• Trichophyton mentagrophytes (pogost povzročitelj, ki lahko povzroči bolj vnetne oblike okužbe)
• Epidermophyton floccosum (redkejši povzročitelj, ki lahko povzroči podobne simptome)

Te glive imajo obliko hif – nitastih struktur, ki jim omogočajo rast in širjenje po keratiniziranih tkivih, kot so koža, lasje in nohti. Dermatofiti uspevajo v toplih in vlažnih okoljih, kar pojasnjuje njihovo pogostost v predelih, kjer se koža znoji ali ostane vlažna dlje časa.

Več o vzrokih nastanka glivic, dejavnikih tveganja in načinih preprečevanja lahko preberete v člankih Zakaj se pojavijo glivice na nohtih in kako se jih znebiti za vedno? in Zakaj se vam pojavljajo glivice med prsti na nogah – in kako jih odpraviti?

Pri kom se najpogosteje pojavi?

Atletsko stopalo je ena najpogostejših glivičnih okužb kože, prizadene približno 20 % splošne populacije, pri čemer se pogosteje razvije pri mladih moških, ki se ukvarjajo z določenimi športnimi aktivnostmi (https://medilase.si/glivicne-okuzbe-koze-in-nohtov/). 

Atletsko stopalo se pogosteje pojavlja pri določenih skupinah, kot so športniki, predvsem tekači in plavalci, ter posamezniki, ki pogosto obiskujejo javna kopališča, savne ali skupne tuše. Dejavniki tveganja vključujejo nošenje tesne obutve, ki ne omogoča zračenja, močno potenje stopal ter deljenje osebnih predmetov, kot so brisače ali čevlji, z okuženimi osebami. 

• Športnikih in fizično aktivnih osebah, ki nosijo tesno obutev in imajo stopala pogosto vlažna,
• Osebah z oslabljenim imunskim sistemom, kot so diabetiki ali starejši,
• Ljudeh, ki pogosto obiskujejo javne prostore, kot so bazeni, savne in skupinske prhe,
• Posameznikih s povečanim potenjem stopal, saj vlaga ustvarja idealne pogoje za rast glivic,
• Tistih, ki nosijo zaprto obutev iz umetnih materialov, ki ne omogoča zračenja.

Kako prepoznamo atletsko stopalo?

Simptomi atletskega stopala so lahko različni, vendar običajno vključujejo:

• Srbenje in pekoč občutek med prsti ali na podplatih,
• Rdečico, luščenje in razpoke na koži,
• Suho in luskasto kožo,
• Pojav mehurjev ali ranic,
• Neprijeten vonj stopal.

Kako lahko preprečimo atletsko stopalo?

Za preprečevanje okužbe z atletskim stopalom je nujna ustrezna higiena stopal. Noge si je treba redno umivati z blagim milom in jih temeljito osušiti, še posebej med prsti, kjer se lahko zadržuje vlaga. Prav tako je pomembno, da izberemo primerno obutev – priporočljivo je nositi zračne čevlje iz naravnih materialov, ki omogočajo kroženje zraka, ter se izogibati tesni, neprodušni obutvi. Poleg tega je koristno uporabljati nogavice iz bombaža ali volne, ki dobro vpijajo vlago in jih po potrebi menjati večkrat na dan.

Obiski javnih prostorov, kot so bazeni, savne in skupinske prhe, predstavljajo povečano tveganje za okužbo, zato je v teh okoljih priporočljivo nositi zaščitno obutev, kot so natikači. Dodatno zaščito nudijo antimikotični praški ali spreji, ki pomagajo preprečevati razmnoževanje glivic. Pomembno je tudi redno razkuževanje obutve in menjava nogavic, še posebej če smo že imeli okužbo. S tem lahko preprečimo širjenje glivic in zmanjšamo tveganje za ponovne okužbe.

Kako zdravimo atletsko stopalo?

Zdravljenje atletskega stopala je odvisno od resnosti okužbe:

• Blažje oblike lahko zdravimo z antimikotičnimi kremami, geli ali spreji, ki vsebujejo zdravilne učinkovine, kot so klotrimazol, terbinafin ali mikonazol.
• Pri hujših primerih ali če lokalno zdravljenje ne deluje, zdravnik predpiše peroralne antimikotične tablete.
• Domača nega: pomembno je, da okužena območja vsakodnevno umivamo, osušimo in redno nanašamo protiglivična sredstva.

Zdravljenje atletskega stopala je usmerjeno v odstranjevanje glivic s pomočjo lokalnih ali sistemskih protiglivičnih zdravil. Za podrobnejši vpogled v metode odpravljanja glivičnih okužb si preberite članek Zakaj se pojavijo glivice na nohtih in kako se jih znebiti za vedno?

Zaključek

Atletsko stopalo je pogosta glivična okužba, ki lahko povzroči veliko neprijetnosti, če se ne zdravi pravočasno. Nujno je preprečevanje okužbe, zato je pomembno, da skrbimo za higieno stopal, nosimo primerno obutev in uporabljamo preventivne ukrepe. Če se simptomi pojavijo, jih je treba nemudoma zdraviti, da preprečimo razširitev okužbe in ponovitve bolezni. V primeru dolgotrajnih ali hujših simptomov je priporočljiv obisk zdravnika ali specialista za medicinsko pedikuro.

VIRI IN LITERATURA:

https://medilase.si/glivicne-okuzbe-koze-in-nohtov/

https://abczdravja.si/infekcijske-bolezni-vnetja/glivicna-okuzba-ki-jo-imenujejo-atletsko-stopalo