Kazalo vsebin:
Luščenje kože na stopalih je pogost pojav, s katerim se srečujejo mnogi, naj bo to poleti ali v kombinaciji s športom, kot prva reakcija na staranje ali pa kot znak resnejših težav. Včasih gre za povsem neškodljivo sezonsko spremembo, drugič pa je lahko znak okužbe, dermatološke težave ali napačne nege stopal. V tem članku bomo podrobneje opisali težave in vzroke, da boste lažje vedeli, kdaj ukrepati in kdaj poiskati strokovno pomoč.
Kako prepoznamo luščenje kože na stopalih in zakaj nas to sploh moti?
Luščenje kože na stopalih je zelo pogost pojav, ki ga mnogi sprva opazijo kot tanjšanje in odpadanje povrhnjice, pogosto na blazinicah prstov, peti ali robovih stopal. Lahko se kaže kot droben belkast prah, luščenje v kosmih, razpoke, ali pa suh, zategnjen občutek kože, ki srbi, peče ali celo boli – še posebej, če pride do razpok ali vnetja.
Čeprav je v nekaterih primerih to normalen proces obnove kože, lahko luščenje hitro postane kozmetični in funkcionalni problem. Še posebej, če je vidno v odprti obutvi, povzroča neprijeten občutek med hojo, bolečino, pikanje, občutek “tesne” kože ali celo neprijeten vonj. V določenih primerih se pojavijo tudi mehurčki, srbečica ali pordelost, kar že kaže na možno patološko ozadje.
Kaj povzroča luščenje kože na stopalih?
Suha koža (kseroza)
Najpogostejši, a pogosto prezrt vzrok. Suha koža je posledica pomanjkanja naravnih lipidov, ki zadržujejo vlago. Koža na stopalih je zaradi debelejše povrhnjice še posebej dovzetna za dehidracijo – pogosto poleti zaradi sandalov in sonca, ali pozimi zaradi ogrevanja. Tipični znaki so bele luske, zategovanje, hrapavost in občutek “papirnate” kože.
Glivične okužbe (atletsko stopalo, tinea pedis)
Pogost razlog za luščenje kože na stopalih, ki ga spremlja tudi srbečica, pordelost, razpoke med prsti, včasih neprijeten vonj. Okužba s dermatofiti se pogosto začne med prsti, od koder se lahko razširi na celotno stopalo. Luščenje je lahko mlečno belo, kosmičasto, v napredovali fazi tudi mokro ali boleče.
Preberi tudi Kako prepoznati glivice na nogah? in Kaj je atletsko stopalo in kako ga preprečiti?
Prekomerno potenje (hiperhidroza)
Prekomerno potenje stopal ustvarja vlažno okolje, ki oslabi zaščitno pregrado kože in spodbuja luščenje, pogosto skupaj z maceracijo (mehčanje kože), belo napeto povrhnjico, neprijetnim vonjem in večjim tveganjem za glivice.
Preberi tudi Kako preprečiti potenje nog in neprijeten vonj?
Nepravilna ali agresivna nega stopal
Pogosta uporaba močnih mil, napačne kozmetike ali pretirano drgnjenje s pilami in kamni lahko poškoduje zaščitno plast kože in povzroči prekomerno luščenje. Podobno velja za neprimerne nogavice iz umetnih materialov ali zadrževanje vlažnih nog.
Kontaktni dermatitis ali alergije
Koža se lahko začne luščiti kot reakcija na alergene ali dražila – od sestavin v milih, razkužilih, do barvil v čevljih. Tipično so prisotne še rdečina, srbečica, oteklina ali celo mehurji.
Psoriaza (luskavica)
Kronično vnetno stanje kože, pri katerem se koža prehitro obnavlja. Pri obliki, ki prizadene stopala, se pojavijo debele bele luske, srbenje in včasih boleče razpoke. Če opazite simetrične spremembe na obeh stopalih, je smiselno posvetovanje z dermatologom.
Bakterijske okužbe (npr. eritrazma)
Manj pogost vzrok, a pogost pri ljudeh z oslabljeno imunsko odpornostjo, sladkorno boleznijo ali nezdravljenimi glivicami. Pogosto se kaže kot luščenje z rdečino in neprijetnim vonjem, običajno v gubah kože ali med prsti.
Sistemska stanja in pomanjkanja (npr. sladkorna bolezen, ščitnica)
Pri določenih boleznih pride do sprememb v mikrocirkulaciji, ki vplivajo na prehrano kože. Rezultat so suha, razpokana in luščeča se stopala. Vzrok so lahko tudi pomanjkanja vitaminov A, C, B12, železa ali esencialnih maščobnih kislin.
Kako si lahko pomagamo?
Če luščenje kože na stopalih ni izrazito ali boleče, si lahko pomagamo z osnovno nego:
- Uporaba vlažilnih krem z ureo, mlečno kislino ali ceramidi.
- Redna, a nežna eksfoliacija z mehko pilico (1–2x tedensko).
- Sušenje nog tudi med prsti.
- Nošenje zračnih, bombažnih nogavic in čevljev iz naravnih materialov.
- Uporaba antimikotikov, če obstaja sum na glivično okužbo.
Učinkoviti antimikotiki brez recepta
Če simptomi trajajo več kot 2–3 tedne, se širijo, srbijo, pečejo ali so boleči, pa svetujemo posvet z dermatologom ali farmacevtom, saj je morda vzrok glivična okužba, luskavica ali drugo stanje, ki zahteva ciljno zdravljenje.
Footlogix izdelki za luščenje kože na stopalih
Footlogix ponuja več profesionalno zasnovanih formul, ki ciljajo prav na te težave.
Footlogix Peeling Skin Formula
Gre za neboleč mousse brez dodanih vlažilcev, ki vsebuje Spiraleen®, močan antimikrobni kompleks. Namenjen je neurejeni in luščeči se koži, zlasti med prsti ali na podplatih, kjer je prisotna vlažna oziroma makeratna koža, tipična za atletsko stopalo. Formulo po potrebi nanesemo dvakrat dnevno 2 tedna, nato vzdrževalno, hitro se vpije in ne pušča mastnega filma.
Footlogix Rough Skin Formula
Ta mousse vsebuje Spiraleen® in ureo, ki skupaj delujeta kot hidracijsko in antimikotično sredstvo. Namenjen je suhi, hrapavi koži. Uporaben je pri diabetikih, starejših ljudeh ali tistih, ki pogosto hodijo bosi v savnah ali telovadnicah.
Footlogix DD Cream Mousse
To je nočna nega z dvojno zaščitnim učinkom, intenzivno vlaži, obenem pa zaradi vsebnosti Spiraleen® deluje proti glivičnim in bakterijskim okužbam. Je v obliki lahke pene (mousse), ki hitro prodre v kožo, zaklene vlago in podpira obnavljanje poškodovane površine.
Za dolgotrajno terapijo in preventivo pri luščenju kože, povezanim s potenjem ali glivičnimi spremembami, priporočamo uporabo Footlogix Peeling Skin Formula. Če imate suho in hrapavo kožo, ki je bila obremenjena s trenjem ali neustrezno nego, je kot nalašč Rough Skin Formula. Za vzdrževanje zdrave kože ponoči pa pomaga DD Cream Mousse, ki nudi globinsko hidracijo in zaščito.
Zaključek
Luščenje kože na stopalih je lahko preprosta posledica suhe kože, lahko pa je tudi opozorilo za resnejše težave, kot so glivice, dermatitis, psoriaza ali bakterijske okužbe. Pomembna je pravočasna prepoznava vzroka, dosledna nega, transparentna komunikacija med stranko in izvajalcem pedikure ter po potrebi strokovna diagnoza.
VIRI IN LITERATURA:
https://www.verywellhealth.com/peeling-feet-5248551